Końcówka roku ma w sobie coś magicznego. Może jest to związane z fazą księżyca, może z czymś, co świta w powietrzu, może ten świąteczny klimat wprowadza w taki stan, ale większość z nas ma w sobie chęci podsumować ten rok, poświęcić czas na refleksje, pozbyć się tego, co jest już niepotrzebne, dokończyć niedokończone sprawy, aby wejść do Nowego roku z nową energią.

Koniec grudnia niby jest po prostu końcem kolejnych 30 dni kalendarzowych, a jednak jest to szczególna chwila, kiedy dajemy sobie obietnicę, że w następnym roku coś będzie inaczej. Teraz jest mówione, że postanowienia noworoczne nie działają, że trzeba wyznaczać doprecyzowane, konkretne cele. Sama wyznaczam cele roczne i zapewne znajdziesz styczniu ode mnie wpis o tym, jak zaplanować rok. Ale moim zdaniem postanowienie noworoczne, które są tak naprawdę intencją, energią, która może pociągnąć nas w pewnym kierunku, jeżeli są zrobione na dobrym gruncie, mogą nadać nowy kierunek. Być może nie osiągniesz dokładnie tego, co postanowisz podczas wypicia szampana, ale na pewno może pomóc to zrobić kroki w nowym kierunku.

Cóż to jest za grunt, do którego trzeba wsadzić postanowienia noworoczne, żeby rosły i dawały płony w nadchodzącym roku?

Od razu uprzedzam, że nie znajdziesz nic odkrywczego na liście, ale niech to będzie przypominajka i zachęcenie do zrobienia przynajmniej kilku tych rzeczy, a nie przeczytania i pomyślenia, że już o tym tyle razy słyszałaś.

1. Podziękuj sobie i innym

Postaraj się naprawdę poczuć tę wdzięczność. Pomyśl o tym, co już masz. O swojej rodzinie, miejscu, gdzie mieszkasz, pracy, hobby. Pomyśl o tym, w jakich niesamowitych czasach żyjemy, gdzie jest dostępne tyle wiedzy i informacji. Gdzie możemy podróżować i być, kim chcemy. Pomyśl o swoim ciele, poczuj wdzięczność do niego. Dzięki niemu widzisz, czujesz, słyszysz. Pomyśl o jakiś fajnych momentach, które przeżyłaś. O ludziach, którzy Cię otaczają. Wczuj się. Poczuj to.

Pomyśl też o tych osobach, które odegrali szczególną rolę w Twoim życiu w tym roku? Kto miał na Ciebie największy wpływ? Na kogo Ty miałaś największy wpływ? Kto wspierał Cię radą? W towarzystwie kogo mogłaś się pośmiać i na chwilę zapomnieć o codzienności? Dzięki komu miałaś jakieś olśnienie? Kto Ci pomógł w pracy? Albo odegrał rolę nauczyciela?

Lubię dla takich osób wysłać małe prezenty z podziękowaniem. Czasami pisze maila, gdzie mówię o tym, ile mi dał i dziękuję za to. Mnie samej daje to bardzo fajne uczucie, a oprócz tego pozwała wzmocnić lub zbudować więź.

2. Doceń swoje sukcesy!

Mam 30 lat. 7 lat temu przyjechałam z Ukrainy, nie znałam języka, nie miałam pomysłu na siebie, sprzątałam hotele, żeby jakoś się utrzymać. Teraz swobodnie posługuję się językiem polskim, mam dobrze płatną pracę w marketingu, prowadzę bloga i stawiam kroki w kierunku czegoś swojego. Wtedy 7 lat temu, mi się wydawało niemożliwe, że dojdę do tego miejsca, w którym jestem. A teraz czasami myślę, że nie odnoszę sukcesów zawodowych, nie zarabiam więcej, nie mam jeszcze swojego biznesu. Ale jeżeli porównać się z sobą samą rok temu, 3 lata temu, 5 lat temu, odnoszę duże sukcesy. W porównaniu do tego miejsca, z którego zaczynałam, doszłam bardzo daleko. Tak, ktoś zachodzi dalej, albo udaje się rozkręcić biznes, albo zbudować fajny dom. Ale nigdy nie wiesz, jako historia za tym stoi, czego to kosztuje oraz jakie zasoby ta osoba ma. Czasami bardzo ciężko nie porównywać się z innymi. Szczególnie kiedy prawie każdy ma konto w mediach społecznościach, gdzie widać zazwyczaj tylko tę jasną stronę.

Dlatego tak ważne widzieć i doceniać własne sukcesy. Wtedy sama sobie dajesz poczucie, że wierzysz w siebie, że widzisz siebie, że wiesz, że Tobie się uda. Docenienie własnych sukcesów dodaje pewności siebie i poczucia sprawczości.

3. Przypomnij sobie miłe chwile ubiegającego roku

Przejrzyj zdjęcia w telefonie lub zrób przegląd kalendarza. Możecie usiąść razem z rodziną i powspominać, co fajnego było w tym roku? Jakie szczególne momenty przeżyliście razem lub osobno? Tu piszę o fajnych i zabawnych sposobach na podsumowanie roku, może znajdziesz coś dla siebie?

4. Odpuść

Uważam, że sztuka odpuszczania jest jednym z niezbędnych elementów szczęścia i równowagi życiowej. Niby jest to takie proste, ale czasami tak trudno odpuścić.

Pomyśl o tym, co nie chcesz zabierać ze sobą w nadchodzący rok? Może są to jakieś uczucia, które w końcu chcesz pozwolić sobie przeżyć, wypłakać i odpuścić? Może są to, jakieś rzeczy? Spakuj je i poszukaj, gdzie możesz oddać. Może są to jakieś przekonania lub nawyki, które Ci nie służą? A może jest to coś, czego już nie potrzebujesz, bo się zmieniłaś? Weź kartkę papieru i wypisz to wszystko.

5. Przebaczenie

Czy jest jakaś uraza, którą trzymasz w sercu do siebie albo do kogoś innego? Teraz jest dobry moment, aby postarać się wybaczyć. Sobie lub komuś. Wiem, dużo łatwiej napisać, niż to zrobić. Ale spróbuj. Weź kartkę papieru i napisz list do siebie lub do tej osoby. Napisz wszystko, co czujesz, jak mocno Cię uraził lub uraziła, jak jest Ci przykro. I napisz, że wybaczasz. Sama będziesz wiedzieć, co zrobić z tym listem.

6. Pozbądź się tego, czego nie potrzebujesz

Uwielbiam porządki przednoworoczne. Staram się przed końcem roku przejrzeć szafę, półki, szuflady i oddać to, z czego nie korzystałam w ciągu roku lub co już nie chcę mieć. Z każdą oddaną zbędną rzeczą czuję co raz więcej przestrzeni i jakby świeżego powietrza w mieszkaniu.

Jeżeli nie masz czas na wielkie porządki, przejrzyj jedną szafę lub kilka szuflad. Może satysfakcja i poczucie ulgi, kiedy pozbywasz się zbędny rzeczy, da Ci motywację do zrobienia więcej.

7. Pomarz o przyszłości!

Moim zdaniem, koniec roku jest czasem na podsumowanie i refleksje. Na cele przyjdzie czas w styczniu. Ale jest to dobry czas, żeby tak sobie pomarzyć i pomyśleć o tym, jak chcesz, żeby Twoja przyszłość wyglądała? Gdzie siebie widzisz za kilka lat? Kto Cię otacza? Gdzie mieszkasz? Czym się zajmujesz? Jest to dobry moment, aby pomyśleć o wizji przyszłości. Tu pisałam o tym, jak to zrobić.

Oczywiście, tych rzeczy, które warto zrobić przed końcem roku można wymienić więcej, ale ta końcówka zazwyczaj i tak jest bardzo zabiegana. Także zatrzymam się na tych 7. Mam nadzieję, że uda Ci się znaleźć trochę przestrzeni dla refleksji i marzeniach o przyszłości.

Życzę Ci wspaniałych świąt Bożego Narodzenia i szczęśliwego nowego roku. Niech wszystko układa się jak najlepiej!