Wizja życia to jak włączony GPS na telefonie. Jak w końcu zainstalowana aplikacja mapy, na której gdzieś daleko widzisz czerwony guziczek i niebieską strzałeczkę, która wskazuje Twoją lokalizacje oraz czy idziesz w dobrym kierunku. Nadal nie wiesz dokładnej drogi. Nie wiesz, co czeka na Ciebie za zakrętem i nie wiesz, ile tych zakrętów będzie. Ale wiesz, w jakim kierunku  oraz do czego zmierzać.

Wizja życia jest wymarzonym obrazem przyszłej Ciebie: spełnionej i usatysfakcjonowanej. Odkrycie wizji pomaga wyobrazić, uświadomić sobie, zobaczyć, poczuć, co powinno się stać w tej przyszłości, żebyś taka właśnie byłaś.

Czemu ważne jest mieć własną wizję siebie?

Wizja nadaje kierunek Twojemu życiu.

O tym już powiedziałam wyżej. Dodam, że wizja pozwała zobaczyć tę mapę. Przestać patrzeć sobie pod nogi lub na najbliższy zakręt i zobaczyć ten horyzont, perspektywę.

Czego tak naprawdę chcę?

Kiedy stawiamy przed sobą cele, często myślimy, JAK coś osiągnąć. Jeżeli nie widzimy konkretnej drogi, nie znamy przynajmniej mniej więcej odpowiedzi na pytanie „JAK?”, łatwo jest uznać ten cel za nierealistyczny. Przy wyznaczaniu celów trudno jest oderwać się od rzeczywistości i mierzyć wysoko.

Szukając wizji, nie myślimy o tym, jak, a tylko o tym, czego tak naprawdę, w sercu, chcę od życia? Co jest dla mnie ważne? Czy naprawdę marzę o tym, żeby zarabiać grube tysiące czy jest to tylko narzucone społeczeństwem? Czy naprawdę chcę trójkę dzieci, czy tak głęboko w sercu czuję, że jednego mi starczy, bo chcę, na przykład, więcej podróżować lub poświęcić się swojej firmie? Odkrycie wizji pozwała zajrzeć do swojego serca i odszukać, czego ja tak naprawdę chcę. Nie rodzice, nie społeczeństwo, nie oczekiwania własne lub kogoś innego, nie wyobrażenie, że powinnaś.

Wizja nadaje sens Twoim celom!

Bez wizji łatwo wyznaczać zadaniowe cele. Albo cele, idące z tego, co jest ogólnie uważane za wartościowe: budowanie kariery, zarabianie kasy, zdobywanie stanowiska, które ładnie brzmi. Nie mając podstawy w postaci wizji, łatwo wyznaczyć cele, po których osiągnięciu zamiast spełnienia i satysfakcji, będzie tylko zmęczenie. Jeżeli wyznaczasz sobie cele i musisz szukać motywacji, aby je osiągać, to oznacza, że tak naprawdę nie wiesz, po co chcesz osiągnąć ten.

Wizja daje motywacje i poczucie sensu.

Kiedy wyznaczasz cele na podstawie wizji, to masz dużo większą motywację do działania i osiągnięcia tych celów, bo wiesz, DLACZEGO to osiągasz. Wizja życia nadaje sens temu, co robisz tu i teraz.

Jak odkryć wizje siebie?

Przez dłuższy czas miałam problem z tym, jak odkryć wizję. Materiały, które wyszukiwałam na ten temat, najczęściej mówiły o tym, że trzeba zamknąć oczy i pomarzyć. Lub pomyśleć o tym, czego chcesz. Albo wyobrazić sobie przyszłość. Ale jak to zrobić?

W końcu trafiłam na 3 proste rzeczy, które pozwalają oderwać się od rzeczywistości i odblokować coś, co nie daje nam na co dzień marzyć i mierzyć wysoko.

Ale zanim zaczniesz, najlepiej by było, gdybyś przez jakiś czas pozostała z tym pytaniem „A jak bym chciała, żeby moja przyszłość wyglądała?”

Co oznacza pozostać z tym pytaniem? Najlepiej wstawać rano 10 minut wcześniej lub przed zaśnięciem (mi zdecydowanie odpowiada ta poranna opcja) pomyśleć o przyszłości. Zadać sobie pytanie: „Czego chcę?” i poczekać aż przyjdzie jakaś odpowiedź. Bez presji. Bez oczekiwań. Po prostu dać myślom płynąc i się otworzyć na to, co przyjdzie.

A teraz znajdź co najmniej półgodziny spokojnego czasu dla siebie. Usiądź wygodnie, weź coś dobrego do picia, włącz ulubioną muzykę, przygotuj coś do pisania. Nic nie oczekuj. Po prostu bądź otwarta i dobrze się baw.

1. Wypisz fakty o sobie: jak wygląda Twoje życie teraz? W jakim miejscu jesteś?

Może się dziwisz, czemu nagle proszę Cię o wypisanie faktów o Twoim życiu, skoro teraz rozmawiamy o wizji. Po prostu mi zaufaj, za chwilę wszystko wytłumaczę.

Podaję dla przykładu fakty o moim życiu:
• Jestem samodzielną mamą 1,5-rocznego Dobromirka. On jest wspaniały: zdrowy, silny, mądry, bystry.
• Z jego tatą, mimo że nie jesteśmy parą, pozostajemy w bardzo dobrych relacjach i wspólnie wychowujemy dziecko.
• Pracuję na etacie jako marketing manager.
• Wynajmuję mieszkanie.
• Swobodnie mówię i piszę po polsku.
Teraz Twoja kolej. Skup się na faktach. Wypisz co najmniej 10.

2. Jak wyglądało Twoje życie 10 lat temu

A teraz wypisz co najmniej 10 faktów o tym, jak wyglądało Twoje życie 10 lat temu. Gdzie byłaś? Co robiłaś? Jak żyłaś?

Jakie masz refleksje? Zobacz, jak dużo się zmieniło przez te 10 lat! Jak ogromną drogę przeszłaś! Czy myślałaś 10 lat temu, że będziesz w tym miejscu, w którym jesteś teraz?

3. Jak wygląda Twoje życie za 10 lat?

Często, pracując z wizją, sami siebie blokujemy, nie dajemy sobie swobody, aby popłynąć. Włączamy krytyczne myślenie, mówiąc sobie, że tego albo tamtego się nie da. Zobacz, ile rzeczy się dało przez te 10 lat! Pamiętaj, że często nie doceniamy tego, co możemy dokonać w ciągu 10 lat, ale przeceniamy to, co możemy zrealizować w rok.

Teraz daj sobie swobodę, popłyń i w formie luźnych notatek wypisz, jak wygląda Twoje życie za 10 lat:
Ile masz lat?
Co robisz?
Gdzie mieszkasz?
Co robisz zawodowo?
Gdzie pracujesz?
Jak pracujesz i z kim?
Jak spędzasz czas wolny?
Z kim spędzasz ten czas?
Jak się czujesz?
Jak wyglądasz?
Co już masz?
Jak wyglądają Twoje poranki?
Z kim pijesz kawę, a z kim wino?
Pisz wszystko, co Ci przychodzi do głowy.

Skorzystaj z mapy myśli

Jeżeli nie czujesz się pewnie z pisaniem swobodnych notatek, ciężko Ci się za to zabrać, spróbuj wykorzystać mapę myśli. Wypisz w dowolnym schemacie najważniejsze rzeczy, które zdarzą się w poszczególnych obszarach Twojego życia.

Teraz zostaw tę wizję na kilka dni. Zrób sobie przerwę. Odłóż, zapomnij.
Po tych kilku dniach wróć do swojej wizji. Jak się z nią czujesz? Może potrzebujesz coś zmienić? Coś dodać lub usunąć? Jeżeli masz jakiś niepokój lub dyskomfort, to może to oznaczać, że warto jeszcze poszukać. A jeżeli ta wizja Ciebie „grzeje”, to znaczy, że jest ona właściwa, Twoja.

Jak zadbać o to, aby wizja „pracowała na Ciebie?”

Niech ta wizja żyje!

Najczęstszym błędem jest to, że wyznaczając wizje, zamykasz notatnik, w którym to pisałaś i odkładasz na półkę. O wizji bardzo łatwo zapomnieć. Zadbaj o to, aby często do niej wracać. Wpisz sobie przypomnienie do kalendarza, aby co dwa tygodnie lub co miesiąc zaglądać do swojej wizji. Jeżeli regularnie wyznaczasz cele na miesiąc, niech to będzie częścią procesu wyznaczania miesięcznych celów. Wydrukuj i powieś w widocznym miejscu. Wracaj regularnie.

Zamiast motywacji, poczucie presji i przytłoczenia

To jest mój przypadek. Listopad był dla mnie miesiącem egzystencjalnych rozkmin. Zastanawiałam się, co daje poczucie sensu i czy to, co ja robię, ma sens dla mnie? W wyniku tych rozmyśleń powstała wizja na 1-3-10 lat. Myślałam, że teraz oskrzydlona polecę w stronę swojej wizji, a zamiast tego zaczęłam czuć ogromną presję i przetłoczenie. Zaczęło mi się wydawać, że w ogóle nie mam sukcesów zawodowych. Że blog się nie rozwija i może w ogóle nie powinnam go prowadzić albo powinnam, ale z innym tematem i do innej grupy docelowe. A może wybrany kierunek zawodowy nie jest właściwy? A jak znajdę czas na pracę, poszukiwanie nowych klientów i szkolenia, ponieważ tak dużo jeszcze nie wiem i tyle kompetencji powinnam zdobyć. I tak dalej, i tak dalej.

Kiedy wyznaczyłaś wizję, odpuść.

Nie myśl, jak do niej dojdziesz. Ni próbuj ułożyć całą drogę z tego miejsca, w którym jesteś do tej wizji. Nie wiesz, jaka będzie ta droga. Skup się na najbliższym kroczku, tylko zadbaj o to, aby był we właściwym kierunku. Jeżeli zrobisz ten krok, a okaże się, że jednak nie był we właściwym kierunku, trudno. Wycofaj się i zrób inny krok. To jest wizja na 10 lat do przodu. Tu i teraz Ty możesz zrobić tylko małe kroczki w tym kierunku i zaufać światu, swojej rzeczywistości, że poprowadzi Cię dobrą drogą. To zaufanie jest ogromnie ważne. Zaufaj, że świat o Ciebie zadba! (o tym pisałam w TOP 3 przekonania, które pozwolą Ci zdobyć świat).

Wizja może się zmieniać

Masz wizję, ale nie przyklejaj się do niej. Nie czuj przed tym obrazem przyszłej siebie zobowiązania. W trakcie drogi poznajesz siebie i ta wizja może się zmienić. To jest normalne. Ważne mieć ten wgląd w siebie.

Mam nadzieję, że uda Ci się za pomocą tych wskazówek odkryć inspirująca wizje siebie, która będzie Cię napędzać i motywować. Z całego serca tego życzę.